از یک مادر بپرسید که بعد از بچهدار شدن بیشتر احساس خوشبختی و خوشحالی میکند یا قبل از آن. معمولاً اکثر مادرها به این پرسش اینگونه پاسخ میدهند که خوشبختیشان بعد از تولد فرزندشان معنا پیدا کرده است اما، روانشناسانی که روی این مسأله تحقیق و بررسی میکنند، چیز دیگری میگویند. مادر یک کودک خردسال بودن (مخصوصاً کودکان زیر سه سال) یک هدیه بزرگ است، ولی خستگیها و نوسانهای روحی و خلقی بسیار به همراه دارد. لحظه به لحظه حس و حال شما تغییر میکند. گاه خشمگین میشوید، گاه ناامید، گاه میخندید و گاه خسته میشوید. |
کودکان با خود شادی میآورند و با وجود تمام مشغلهها و مسئولیتهایی که روی دوش والدین خود میگذارند، میتوانند شادترین لحظات را نیز برای آنها به وجود آورند و به زندگی آنها رنگ و طراوت بیشتر ببخشند. هشت راه برای تمرکز بیشتر روی مثبتها یکی از اختلافات موجود بین مادران و متخصصان این است که: وقتی روانشناسان از مادرها میپرسند که آیا به اندازه کافی با کودک خود وقت میگذرانند و یا اینکه دوست دارند وقت بیشتری را با آنها بگذرانند، بیشتر مادرها میگویند بله، زیرا در لحظهای که به این پرسش پاسخ میدهند به لحظات خوب و خوشی که با فرزندشان بازی میکنند یا برایش کتاب میخوانند فکر میکنند، اما زمانی که از آنها میخواهند در مورد فعالیتها و کارهای روزمره و اوقاتی که با فرزندشان سپری میکنند، بیشتر توضیح دهند، تازه به خاطر میآورند که اغلب سر لباس پوشیدن، غذا خوردن و زودتر به خواب رفتن بچهها با آنها مشکل دارند. در واقع، لحظات واقعی که والدین به خوبی در کنار فرزندان خود سپری میکنند و به همراه آنها شادی میکنند، بسیار مختصر است، ولی همین لحظات کم و اندک آنقدر قوی و نیرومند هستند که میتوانند با خود حس خوشبختی و شادی را به همراه بیاورند. احساس میکنید که به چیزی بزرگتر و عمیقتر از خودتان متصل شدهاید. وقتی که در حال خدمترسانی به فرزندتان هستید، زندگی خود را پر معناتر از گذشته توصیف میکنید و با وجود تمام خستگیها، حاضرید باز هم به اینکار ادامه دهید. نخستین گام برای آنکه یک مادر خوشبخت و خوشحال باشید، این است که برای کاری که انجام میدهید، ارزش قائل شوید، احساس کنید کاری که انجام میدهید مهم است. بعد از آنکه توانستید به این حس و حال دست پیدا کنید، بیشک راحتتر میتوانید راههای بیشتر لذت بردن و بیشتر شادی کردن را بیابید. |